From surviving to flourishing

Course Overview

Contenido: 

• De qué hablamos cuando decimos trauma y cómo afecta al sistema nervioso autónomo.
• Tipos de trauma.
• Trauma y memoria.
• Miedo y vergüenza crónica.
• La regulación del sistema nervioso autónomo como ingrediente fundamental para una terapia exitosa.
• Estrategias de adaptación y supervivencia.
• Voz crítica y auto-abandono.
• Cómo manejar los flashbacks emocionales.

Objetivos:

Ingredientes:

• Autoconocimiento.
• Reconocimiento y educación sobre el trauma.
• Regulación emocional.
• Reconsolidación de la memoria.
• Incorporación de recursos y narrativa coherente.
• Recuperación de la dignidad y el sentido de la vida