From surviving to flourishing

Course Overview

Contenido: 

1. De qué hablamos cuando decimos trauma y cómo afecta al sistema nervioso autónomo.
2. Tipos de trauma.
3. Trauma y memoria.
4. Miedo y vergüenza crónica.
5. La regulación del sistema nervioso autónomo como ingrediente fundamental para una terapia exitosa.
6. Estrategias de adaptación y supervivencia.
7. Voz crítica y auto-abandono.
8. Cómo manejar los flashbacks emocionales.

Objetivos:

Ingredientes:

1. Autoconocimiento.
2. Reconocimiento y educación sobre el trauma.
3. Regulación emocional.
4. Reconsolidación de la memoria.
5. Incorporación de recursos y narrativa coherente.
6. Recuperación de la dignidad y el sentido de la vida