Me siento muy feliz de poder compartir contigo una meditación IFS (Internal Family Sistems) que he traducido de su creador Richard C. Schwartz y que cuenta con música de Jaime Cristóbal.
Las meditaciones IFS están ideadas para que puedas llevar el foco a tu interior, experimentar partes de ti y también lograr mayor acceso a eso que llamamos Self, un lugar dentro de ti de sabiduría que podríamos describir con las 8 Cs: Calma, Compasión, Coraje, Confianza, Conexión, Creatividad, Claridad y Curiosidad.
Esta que he elegido es una de mis favoritas, te ayudará a explorar tu corazón de una manera muy especial.
Espero que te guste, me encantará conocer tus impresiones!
Para conocer más sobre el modelo de Los Sistemas de la Familia Interna entra en: http://www.ifshispania.com/