RECURSOS PARA REGULARTE

Traducidas al castellano y grabadas con mi voz.

Corazón - El camino - Una parte

INTRODUCCIÓN a cargo de Michelle Glass.
Seis pistas de meditación
BONUS TRACK de indicaciones de para tu diario.

El programa contiene:

1 vídeo explicativo del sistema nervioso.
10 vídeos con ejercicios de autorregulación.
1 audio con un ejercicio de relajación.

Estos diez vídeos pueden ayudarte de dos maneras:

Como una iniciación a esta práctica de yoga. Aprendiendo los mantras de inicio y los ejercicios más básicos de esta disciplina.
Como una herramienta de auto-regulación de tu sistema nervioso rápida y efectiva.

ÚNETE A LA COMUNIDAD TERAPÉUTICA

Una comunidad donde sanar junto con otras personas que están creciendo personalmente y desarrollándose al igual que tú. Encuentra apoyo, comprensión y ayuda sincera.