profesional de la salud formada en psicoterapia
TERAPIA INDIVIDUAL
En mis sesiones de terapia individual, nos enfocamos en tu experiencia única y personal. Utilizo enfoques terapéuticos basados en la neurociencia, la teoría del apego y el mindfulness para ayudarte a sanar tus heridas invisibles y a reconectar con tu verdadero ser.
Juntos, exploraremos tus emociones y pensamientos más profundos para que puedas encontrar un sentido de paz y equilibrio.
MODELOS DE PSICOTERAPIA QUE UTILIZO
TERAPIA DE SISTEMAS DE LA FAMILIA INTERNA
La terapia con Sistemas de la Familia Interna es uno de los enfoques en psicoterapia de crecimiento más rápido. A lo largo de los últimos veinte años se ha convertido en una manera de entender y tratar los problemas humanos que resulta potenciadora, eficaz y no patologizante.
Sistemas de la Familia Interna (IFS) implica ayudar a las personas a sanar a través de una nueva forma de escuchar en su interior a las diferentes «partes» (sentimientos o pensamientos) y liberarlas en el transcurso de tal proceso, de creencias, emociones, sensaciones e impulsos extremos que limitan sus vidas.
Según vayan liberándose las personas de sus cargas, irán teniendo un mayor acceso al Self, nuestro recurso humano más valioso, por lo que estarán en mejores condiciones de dirigir sus vidas desde ese lugar centrado, seguro y compasivo.
Psicoterapia Dinámica Experiencial Acelerada (AEDP)
No hay mejor manera de capturar el espíritu del AEDP que decir esto: tratamos de ayudar a nuestros pacientes, y a nosotros mismos, a ser más fuertes en los lugares donde nos experimentamos rotos.
Al trabajar con el trauma, la pérdida y las consecuencias dolorosas de las limitaciones de la relación humana, descubrimos lugares que siempre han sido fuertes, lugares que nunca se rompieron. La crisis y el sufrimiento brindan oportunidades para despertar capacidades extraordinarias que, de otro modo, podrían permanecer dormidas, desconocidas y sin explotar.
El modelo AEDP, como enfoque terapéutico, consiste en aprovechar al máximo estas oportunidades para la curación y la transformación. La clave de esta actividad terapeutica experiencial es el poder establecer la relación terapéutica como una nueva base segura.
Por medio del procesamiento en profundidad de experiencias emocionales y relacionales difíciles, el clínico de AEDP fomenta el surgimiento de experiencias nuevas y curativas para el cliente.
TEORÍA POLIVAGAL APLICADA A LA TERAPIA
La teoría polivagal, desarrollada por el Dr. Stephen Porges, es un marco científico que explica cómo nuestro sistema nervioso autónomo regula nuestras respuestas a la amenaza y cómo estas respuestas influyen en nuestro comportamiento, emociones y capacidad de relacionarnos con los demás.
Esta teoría identifica tres estados principales: el estado de seguridad y conexión social, mediado por el nervio vago ventral; el estado de lucha o huida, asociado con el sistema simpático; y el estado de inmovilización, relacionado con el nervio vago dorsal.
Comprender la teoría polivagal nos ayuda a reconocer cómo nuestro cuerpo responde al estrés y al trauma, y nos proporciona herramientas para regular nuestras emociones y promover un estado de bienestar y seguridad.
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